4 | шт | куриного бедра |
1 | шт | большой головки брокколи, нарезанной на соцветия |
3 | ст.л. | меда |
3 | ст.л. | соевого соуса |
3 | ст.л. | рисового уксуса без заправки |
1 | ч.л. | мелко натертого имбиря |
1 | ст.л. | масла |
1,5 | ч.л. | соли |
Для подачи: | ||
Рис, приготовленный на пару | ||
Нарезанный зеленый лук | ||
Поджаренные семена кунжута | ||
Горячее кунжутное масло |
1. Взбейте мед, соевый соус, рисовый уксус и имбирь в небольшой миске.
2. Разогрейте масло в большой сковороде на средне-высокой температуре. Курицу обсушите и приправьте 1 ч. л. соли. Готовьте до густо-золотистого цвета, 8-10 минут. Полейте курицу соусом и уменьшите огонь до средне-низкого. Переверните курицу и продолжайте готовить, периодически поливая соусом, пока соус не станет густым, а курица не будет прожарена, еще 6-8 минут.
3. Тем временем поставьте пароварку в большую кастрюлю, наполненную подсоленной водой примерно на 1 дюйм. Накройте кастрюлю и доведите воду до кипения. Добавьте брокколи, накройте и готовьте на пару, пока она не станет мягкой, 4-5 минут. Приправьте брокколи оставшимися 0,5 ч. л. соли.
4. Переложите курицу на блюдо. Полейте оставшимся соусом. Подавайте с рисом и брокколи. Посыпьте курицу зеленым луком, семенами кунжута и кунжутным маслом.
Ваш личный менеджер свяжется с вами в скором времени.